20.9.15

हिचकी रोकने के उपचार : Remedies to stop hiccups









      हिचकी  आए  तो कहते हैं कोई  याद करता है| इस विचार को लेकर  हो सकता है की आपको हिचकी  बुरी न लगे  लेकी लोगों में बैठे  हों और लगातार  हिचकी  आने लगे तो  इसे बंद करने का कोई उपाय तो करना  जरूरी  मालूम पड़ता है|


पानी पियें-
**पानी पीने से डायाफ्राम अपने निश्चित स्थान पर आ जाता है  जिससे  हिचकी  रुक जाती है|








जीभ बाहर निकालें-
**हिचकी  ज्यादा आने पर अपनी जीभ को जितना ज्यादा बाहर  निकाल सको  निकालें | इससे गले का वह भाग खुल जाएगा  जो नाक के रास्ते  वोकल  कार्ड  को जोड़ता है| इससे हिचकी बंद हो जाती है|









हिचकी के कारण-
**हिचकी आने के कई कारण हो सकते हैं इनमें जल्दी-जल्दी भोजन निगलने, अधिक मिर्च वाला खाना खाने, शराब पीना आदि शामिल है। हिचकी को रोकने के लिए आप कई ऐसे उपायों को अपना सकते हैं जो पूरी तरह सुरक्षित और आसान भी है। लेकिन अगर यह सामान्य उपायों के बाद भी हिचकी ना रुक रही हो, तो डॉक्टर से राय कर लेना ही ठीक है।

**तीन काली मिर्च थोडी सी चीनी या मिश्री का एक टुकडा मुंह में रखकर चबायें,और उसका रस चूंसते रहे,चाहे तो एक घूंट पानी पी सकते है,तत्काल हिचकी बन्द हो जायेगी। यह उपाय पूरी तरह सुरक्षित भी है।




शकर खाएँ-
** हिचकी आने पर तुरंत एक चम्मच चीनी का सेवन करें। इससे थोड़ी देर में ही हिचकी आना बंद हो जाएगी। यह हिचकी आने के कारणों को खत्म करने में कारगर माना जाता है।


नमक पानी पियें-
**थोड़े से नमक को पानी में मिलाकर एक या दो घूंट पीएं। इससे हिचकी की समस्या में तुरंत आराम मिलेगा। इसके साथ ही धीरे-धीरे सांस लें इससे आपको आराम मिलेगा।

सिरके का प्रयोग-
**सिरका का प्रयोग कई सारे बीमारियों में किया जाता है। एक चम्मच सिरके का सेवन हिचकी की समस्या से तुरंत राहत दिला सकता है। इसका खट्टा स्वाद हिचकी बंद करने में मदद करता है।




ध्यान भटकाना-
**किसी व्यक्ति को अचानक से डराने या चौंकाने से उसका ध्यान भंग हो सकता है जिससे श्वसन में अवरोध होगा और हिचकियाँ ख़त्म हो जाएँगी |

श्वास रोकना-
**कुछ समय के लिए श्वास रोक लीजिये जिससे मस्तिष्क तक ऑक्सीजन नहीं पहुँचेगी और डायाफ्राम निष्क्रिय हो जायेगा| यह बहुत पुराना तरीका है पर कारगर है|





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